¿Por qué surgen nervios antes de un examen de admisión?
Hay muchas razones por las que nos podemos poner muy nerviosos antes de rendir o estar muy próximos a rendir un examen, tales como: ser consciente que tus padres gastaron mucho dinero llevándote a una buena academia y el no querer defraudarles puede llevarte a un estrés innecesario que a la larga solo te perjudica.
Lo primero es recordar que esos nervios que nos invaden antes, durante y después de cualquier examen es producto de nuestro cerebro, en otras palabras NOSOTROS PODEMOS CONTROLARLO.
No debemos ver el examen como un enemigo del estudiante más bien es oportunidad de demostrar lo bien preparados que estamos para enfrentar dicho reto, ahora unos consejos:
Hay muchas razones por las que nos podemos poner muy nerviosos antes de rendir o estar muy próximos a rendir un examen, tales como: ser consciente que tus padres gastaron mucho dinero llevándote a una buena academia y el no querer defraudarles puede llevarte a un estrés innecesario que a la larga solo te perjudica.
Lo primero es recordar que esos nervios que nos invaden antes, durante y después de cualquier examen es producto de nuestro cerebro, en otras palabras NOSOTROS PODEMOS CONTROLARLO.
Debemos de esforzarnos por tener MENTE POSITIVA, un punto clave es la PLANIFICACIÓN (preparanos con tiempo), no dejarlo todo a última hora, puede ser muy tarde, para obtener resultados positivos. Solo por recordar sabemos que es un gran problema el tratar de estudiar para un examen de cualquier naturaleza, los nervios son naturales es significado de responsabilidad eso es bueno, lo que no esta bien es que esos nervios nos gobiernen totalmente.
Cabe resaltar que el dar el examen es dar a conocer tus conocimientos, eso mediante responder incognitas en el examen, pero muchas de esas incógnitas son temas ya tocados en su debido momento en el colegio y/o academia, la tranquilidad hará que recordemos esos puntos, debidamente aprendidos.
No debemos ver el examen como un enemigo del estudiante más bien es oportunidad de demostrar lo bien preparados que estamos para enfrentar dicho reto, ahora unos consejos:
- Date el tiempo, por lo menos una semana dependiendo de los temas y de la extensión de este y siempre dejando un día para repaso general.
- Buscar información es básico. Por cualquier medio como libros o internet.
- Trata de buscar cualquier ayuda como un amigo o un profesor. Lo más recomendable es el reunirte con tus amigos y conversar sobre la prueba como temas importantes o el que te apoyen dándote a conocer lo que no sabes y tu puedes reafirmar tus conocimientos.
- Haz resúmenes de tal manera que puedas interpretar a información de manera más rápida y concisa.
- Un día antes del examen debes de dar un repaso a lo ya debidamente estudiado.
- No te sientas nervioso trata de relajarte y no te sientas ansioso. Puedes practicar alguna actividad totalmente diferente.
- Trata de no hablar con otros estudiantes la ansiedad se contagia.
- En el momento del examen, lee el contenido de toda la prueba tal vez encuentres información clave en toda la prueba.
- Responde las respuestas más fáciles así tendrás tiempo de resolver las más difíciles.
- Revisa al final, nunca se sabe en qué fallaste o te equivocaste.
- Debes de estar muy descansado confiado y decidido para el día de la prueba.
Estos TIPS, te serán de gran utilidad.
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